config.arm64_v8a

config.xxxhdpi

config.en

Everyone

ShvagerFM

Jelly Bean

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਚੀਜ਼ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਜੋਗੇ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਿਰਫ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੋਡਿੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ ਸਟੌਪ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇਸ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਮੀਲ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਪਾਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ 40 ਮਿੰਟ ਰੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਲੰਬਾ ਰਸਤਾ ਇੱਕ ਕਦਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਅੱਜ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਫੰਕਸ਼ਨ:
- 12 ਦੇ ਪੱਧਰ
- ਗਰਮ ਕਰਨਾ
- ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ
- ਅੰਕੜੇ ਦੀ ਗਣਨਾ
- ਅਗਲੇ ਕਸਰਤ ਲਈ ਰੀਮਾਈਂਡਰ
- ਪ੍ਰੇਰਣਾ
- ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰੋ
- ਵੌਇਸ ਅਦਾਕਾਰੀ
- ਕਲਾਉਡ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ
- ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਗਿਆਪਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖਰੀਦਾਂ ਦੇ ਸਤੰਬਰ ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ

ਆਨ ਵਾਲੀ:
- ਦੂਰੀ, ਗਤੀ ਦੀ ਗਣਨਾ (ਜੀਪੀਐਸ)
- ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪੁਰਸਕਾਰ

Start Run BeStronger

Start Run BeStronger ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ